Deine digitale Fasten-Betreuung

Um gemeinsam ein optimales Fastenerlebnis anbieten zu können, unterstützen wir ausgewählte Fastenhotels in Deutschland, bei der digitalen Vor- und Nachbetreuung ihrer Gäste.

Jeder Dumme kann fasten, aber nur ein Weiser kann das Fasten richtig brechen! 

(George Bernard Shaw)

Wir helfen dir und betreuen dich Zuhause weiter für eine gelungene Ernährungsumstellung.

Was ist MyDetox

Wir sorgen dafür, dich optimal auf die Fastenwoche im Hotel vorzubereiten und betreuen dich eine ganze Woche danach mit ausgewählten basischen Rezepten, einem Aktiv-Programm und vielen Tipps und Tricks für deinen Alltag. 

Was ist MyDetox?

Fasten ist eine ganz besondere Zeit um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. 

Wir wollen, dass der positive Effekt nach dem Fastenerfolg noch lang anhält. 

Entgiften, etwas für die eigene Gesundheit tun oder um ein paar Kilos zu verlieren sind oft die Gründe, welche Menschen zu einer Fastenwoche motivieren, anschließend streben viele eine Ernährungs-Umstellung an.

Unsere Gäste gehen mit uns den Schritt, zu einem gesunden und vitalen Lebensstil, der sie nachhaltig bereichern wird. 

Durch den Wochenplan mit vielen kreativen, leicht umsetzbaren, basischen Rezepte, der Betreuung mit Tipps und Tricks Fastenerlebnis hinaus, wollen wir sie auf ihrem Weg begleiten! Schnell finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte und neue Gewohnheiten die Spaß machen und gut tun. 

Unser Konzept:

  • MyDetox ist eine Webbasiertes Programm und begleitet dich 3 Tage bevor du deinen Aufenthalt im Hotel beginnst. Wir beginnen gemeinsam eine Entlastung mit Rezepten und vielen Tipps, damit du deinen Urlaub voller Energie genießen kannst. 


  • Während deines Hotelaufenthalts, ist MyDetox eine schnelle Kommunikationsmöglichkeit mit dem Fastenleiter. Morgens gibt es immer eine kleine Abfrage zu Befindlichkeiten. So können deine Fastenleiter dich noch schneller und individueller beraten werden.


  • Das Wichtigste jedoch bei MyDetox ist dich noch weiter zuhause zu begleiten für einen nachhaltigen Fastenerfolg. Wir haben für dich eine Woche voller kreativer und schmackhafter Rezepte aus unserer basischen Küche zusammen gestellt, welche leicht und einfach umzusetzen sind.


  • Dazu erhältst du eine detaillierte Einkaufsliste mit vielen Basiszutaten die in deiner basischen Küche ab sofort nicht mehr fehlen sollten. Alle Zutaten für eine ganze Woche und länger kosten in etwa ca. 100,-€ in vollwertiger Bioqualität.


  • Die Rezepte bauen auf einander auf, so dass du mit kleinen, leichten Tipps und Tricks sofort geliebte Rezepte in deinen Alltag integrieren kannst.


  • Zusätzlich gibt es jeden Tag eine Begleitung von Johanna Kohlmünzer mit Tipps für den Tag, Verschiedenen Bewegungseinheiten mit Yoga, 5 Tibeter & Meditationen die du beliebig in deinen Alltag einbauen kannst.


Onlinefasten mit MyDetox


In der Coronazeit sind wir ja immer wieder gewohnt zuhause zu bleiben...

Mit MyDetox kommen wir einfach zu dir nach Hause…


Ihr erhaltet:


Eine Fastenbox zu euch nach Hause geliefert mit

  • Für den ersten Tag erreicht dich eine Box mit den Basiszutaten für die ganze Woche
  • Ein detaillierte Einkaufsliste für die frischen Zutaten zum selbst einkaufen.
  • Wochenmenüplan für die gesamte Woche
  • Eine Dosis Bittersalz zu abführen als Start für die Fastenzeit.
  • Basische Badesalze für ein Vollbad und ca. 4 Fußbäder


Die Rezepte und Infos über unsere FastenApp MyDetox

  • 21 Rezepte aus dem BioLandgut Tiefleiten für Frühstück, Mittag- und Abendessen.
  • täglich kurze informative Vorträge zum Thema Ernährung und Gesundheit
  • Gemeinsam machen wir Yoga, 5 Tibeter, Pilates, Tai Chi, geführte Meditationen uvm.
  • viele Tipps und Infos zum Nachlesen


Die Betreuung über MyDetox 

  • täglicher Kontakt zur Fastenleiterin Johanna Kohlmünzer
  • tägliche Abfragen zum gesundheitlichen Wohlbefinden
  • Chatmöglichkeit um jeder Zeit Fragen stellen zu können
  • individuelles persönliches Erstgaspräch und bei Bedarf ein Zweitgespräch


Der Preis für das ganze Paket beträgt 350,-€